Wykonam ręczne katalogowanie. Wybieram tylko dobre sprawdzone katalogi.

Dlaczego ręcznie, a nie automatem ?? Jak wiadomo katalogowanie należy rozłożyć w czasie i cały czas dodawać określoną liczbę linków.
Automat wrzuci wpisy do kilku podkategorii w katalogu. W każdym katalogu możemy dodać stronę ...

Jeżeli linki otoczone są contentem tematycznym wpływa to dodatnio na jakość linka. Jeżeli anchor jest nazwijmy to zgodny ze słowami znajdującymi się na danej stronie to logiczne jest że ma lepszą wartość dla Google. Jeżeli nie, nie ma punktów ujemnych.
Jeżeli chodzi o zaindeksowane podstrony wpisz ...

Parametr domyślny ??
To ty decydujesz czy chcesz wpuszczać robota i czy ma "chodzić" po linkach
"index,follow" lub nie: "noindex, nofollow"

Wiele osób dodaje strony do katalogów np. wg PR. Skup się raczej na sprawdzeniu podkategorii danego katalogu. Zwróć uwagę na:
a) linki i opisy dodane zgodnie z tematyką
b) linki bezpośrednie
c) podstrona zaindeksowana w Google
d) w przypadku moderowanych sprawdz czy zostały ostatnio dodane jakieś ...

Dodanie Folow jest oczywiście dobrym rozwiązaniem. Tak jak wspomniełeś wcześniej - indeksacja strony.